Trajecten op maat
Bij FIZIQ geloven we in een onderbouwde aanpak:
we starten niet zomaar met een plan, maar meten eerst wat er in jouw lichaam gebeurt. Dankzij moderne analyses krijgen we inzicht in jouw unieke noden, zo kunnen we precies zien wat jouw lichaam nodig heeft om vooruitgang te boeken.
Pas daarna gaan we aan de slag, stap voor stap, met een aanpak die bij jou past.
En daar stopt het niet.
De opvolging is waar de magie gebeurt. Gemiddeld duurt het minstens drie maanden om nieuwe gewoontes écht vast te houden. Daarom begeleiden we je niet alleen bij de start, maar blijven we samen werken aan jouw vooruitgang, tot het een deel van je leven wordt.
Bij FIZIQ draait het niet om snel resultaat, maar om blijvende verandering.
Samen bouwen we aan jouw sterkste, gezondste versie.
Ontdek onze nieuwste gepersonaliseerde trajecten
voor meer energie, balans & zelfvertrouwen
RESET - Herstrart je energie
Een traject om je lichaam en metabolisme weer in balans te brengen.
Voel jij je vaak futloos of heb je last van energiedips gedurende de dag?
Tijdens dit 3-maanden traject ontdekt je hoe je jouw lichaam in balans brengt. Resultaat:
- Meer energie - voel het verschil al na enkele weken
- Minder honger en cravings - dankzij een stabiele bloedsuikerspiegel
- Mentaal scherper en fysiek fitter - meer focus, minder stress
Wat krijg je?
- Graties kennismakingsgesprek
- uitgebreid intake gesprek
- Metingen met de Tanita weegschaal om je lichaamssamenstelling te volgen
- 6 persoonlijk opvolgconsulten
- We zetten een glucosesensor in om real-time inzicht te krijgen in je bloedsuikerspiegel, zodat we de oorzaak van je klachten beter kunnen achterhalen
3 maanden
€395 €379 (€4,2/dag)
REFINE - Verfijn je resultaten
Werken aan fitter, sterker en slanker lichaam
Wil je op een duurzame manier gewicht verlies?
Het Fitter & Slanker traject is ontworpen voor iedereen die een kickstart wil maken naar een gezonder gewicht en levensstijl in 6 maanden. Resultaat:
- Betere vetverbranding - verlies je eerste kilo’s
- Slimme eetgewoontes - leer gezonde keuze maken die bij jou passen
- Stabiele bloedsuikerspiegel - meer energie en minder pieken en dips
Wat krijg je?
- Gratis kennismakingsgesprek
- Uitgebreide Intake gesprek
- Metingen met de Tanita weegschaal om je lichaamssamenstelling te volgen.
- 12 opvolgconsulten
- We zetten een glucosesensor in om real-time inzicht te krijgen in je bloedsuikerspiegel, zodat we de oorzaak van je klachten beter kunnen achterhalen.
- Voedingsadvies op maat: samen ontdekken we welke voeding het beste bij jou past.
- Receptenbundel met praktische gerechten die passen bij jouw doel
6 maanden
€565 €469 (€3,9/dag)
SUSTAIN - Behoud je vitaliteit
Geeft het gevoel van een frisse start en totale transformatie van het lichaam.
Wil jij je van gezonde keuzes een blijvende levensstijl maken? Kies dan voor het Sustain- traject. Dit is ons meest uitgebreide traject en ideaal voor wie duurzame verandering wil nastreven. In 12 maanden werk je samen met mij aan jouw voeding, beweging en leefstijl, volledig afgestemd op jouw DNA én met voeding afgestemd op jouw suikerspiegel.
Wat krijg je?
- Graties kennismakingsgesprek
- uitgebreid intake gesprek
- Metingen met de Tanita weegschaal om je lichaamssamenstelling te volgen
- Tweewekelijkse opvolgconsulten om je voortgang te monitoren en bij te sturen.
- We zetten een glucosesensor in om real-time inzicht te krijgen in je bloedsuikerspiegel, zodat we de oorzaak van je klachten beter kunnen achterhalen.
- Persoonlijk voedings- en suppletieadvies op basis van jouw DNA.
- Voedingsadvies op maat: samen ontdekken we welke voeding het beste bij jou past.
- Receptenbundel met praktische gerechten die passen bij jouw doel.
- Sportabonnement (10 beurten) om beweging structureel in je routine te integreren.
12 maanden
€950 €870 (€2,3/dag)
Twijfel je welk traject voor jou gemaakt is?