Back in Balance – hoe je bloedsuiker in evenwicht brengen je energie, gewicht en cravings beïnvloedt Tijdens een heerlijke zomer met ijsjes, cocktails en gezellige etentjes voelt je lichaam misschien… uit balans. Misschien merk je het aan een opgeblazen gevoel, weinig energie of een constant verlange... 22 jul. 2025
Klaar voor een herstart? 3 voedingstips om je lichaam opnieuw in balans te brengen De zomer is heerlijk: zon, terrasjes, ijsjes, misschien een glaasje meer dan gewoonlijk. En daar is helemaal niets mis mee. Maar nu de vakantie stilaan vordert, voelen veel mensen dat hun lichaam snak... 22 jul. 2025
Tussen marketing en waarheid: onze visie op gezondheid In aanloop naar de zomer verschijnen ze weer overal: goed bedoelde maar vaak tegenstrijdige boodschappen over ‘bikini bodies’. Eerst wordt ons verteld dat we nog snel moeten veranderen. Daarna volgt d... 7 mei 2025
Je huid verdient beter dan bling in een potje! Laat ons eerlijk zijn. We zijn het allemaal al eens tegengekomen: dé nieuwste crème. In een blinkend potje, met een fancy naam en een influencer die zweert dat dit "de toekomst van je huid" is. Het li... 29 apr. 2025
Van pil naar plan: Een eerlijke kijk op afslankmedicatie – en waarom voeding, eiwitten en begeleiding onmisbaar zijn! Stel je voor: je krijgt een voorschrift voor afslankmedicatie zoals Ozempic of Mounjaro . Je denkt: "... 29 apr. 2025