Bekkenbodemoefeningen
Sterke bekkenbodemspieren zijn erg belangrijk voor onze gezondheid. Ze ondersteunen immers het hele lichaam en zorgen voor een betere lichaamshouding. Bovendien helpt een gezonde bekkenbodem om incontinentieproblemen te voorkomen of bestrijden.
Graag helpen we u deze belangrijke spiergroep trainen door middel van eenvoudige oefeningen.
Deel met je vrienden:
